Potrzebujesz tylko 10 dni, żeby poczuć się wspaniale

"Nie wiedziałem jak źle się czułem, póki nie poczułem się dobrze".
Może to brzmi naiwnie, jak tani chwyt reklamowy, ale to czysta prawda. Możliwe, że też tak powiesz, kiedy dasz sobie szansę na pozbycie się nałogu jedzenia nadmiaru cukrów i niezdrowego jedzenia. Pierwszy raz poczujesz wtedy, jak to jest czuć się naprawdę dobrze i lekko, a potrzeba na to tylko 10 dni. Oczywiście to uproszczenie - może 3, a może 20, ale spróbuj chociaż te 10. Sama pozbyłam się niepohamowanego głodu i ciągłych zaparć, które nękają większość kobiet.

Mało znany, a najprostszy sposób na pozbycie się cukrzycy

Wbrew opiniom wielu instytucji zdrowotnych, poziom cukru we krwi, w większości przypadków, można znormalizować bez pomocy leków. Wiele osób już to zrobiło. Skąd ten wysoki cukier? Z węglowodanów w diecie - cukru, słodyczy, produktów przetworzonych i wysokoskrobiowych (chleb, makaron, ziemniaki). Skrobia jest trawiona do glukozy, a ta trafia do krwiobiegu, im więcej skrobi, tym wyższy cukier. Dotyczy to również produktów pełnoziarnistych. Dzisiejsze zalecenia to dieta podnosząca poziom cukru we krwi, z węglowodanami jako głównym źródłem energii, coraz więcej osób choruje, a takie "leczenie" nie sprawi, że ludzie będą zdrowsi czy szczuplejsi, przeciwnie - będą potrzebowali coraz więcej leków. Nie ma solidnych badań dowodzących, że dieta o zalecanej ilości węglowodanów jest korzystna, za to są przeciwne.

Ostrzeżenie: zła dieta w Hashimoto rujnuje ci zdrowie

Choroba Hashimoto to niedoczynność tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. Oznacza to, że nasz własny układ odpornościowy zaczyna atakować tkanki naszego ciała, w tym przypadku tarczycę – gruczoł wydzielający kluczowe hormony. Jednak nie jest to choroba wyłącznie tarczycy, lecz całego organizmu, dlatego leczenie powinno obejmować nie tylko sam gruczoł, ale cały organizm. Bardzo pomocna może być odpowiednia dieta, eliminująca produkty drażniące układ immunologiczny i dostarczająca składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania narządów. Hashimoto nie da się całkowicie wyleczyć, ale można zahamować dalsze niszczenie tarczycy i przywrócić jej prawidłową funkcję.